¿Te la pasas haciendo lo que debes hacer, sin poderte detener para cubrir tus necesidades emocionales? ¿Estás todo el día haciendo obligaciones o cubriendo las necesidades de los demás? La dificultad para reconocer y atender tus propias necesidades emocionales, genera unos problemas en forma de insatisfacción, irritabilidad, tristeza o incluso…>>
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En una crisis como ésta muchas personas están angustiadas por su salud, por trabajar bajo presión, la incertidumbre o las repercusiones de esta crisis, así que aquí tienes 6 cosas para sobrellevar esta situación según la gestalt y el coaching.>>
La relación contigo mismo es la más importante de todas. Si tu auto-estima es mala, te boicoteas, no reconoces tus capacidades, pierdes oportunidades y creas un diálogo interior negativo.>>
Conoce algunos ejemplos de las dinámicas de Gestalt que se usan en terapia para salir de un conflicto.>>
El primer paso hacia cualquier mejora de tu vida personal o laboral es fácil, lo complicado es mantenerse a pesar de las dificultades y de los ladrones de tiempo que hacen que los objetivos se queden solo en pensamientos sin convertirse en realidades.>>
Cada uno tiene su experiencia de vida, sus habilidades y puntos débiles. Compararse es sembrar el camino para sufrir. Pero ¿por qué son tan tentadoras y las seguimos haciendo? ¿cómo dejar de compararse?>>
- ¿Te has dado cuenta de la belleza de las palabras bien expresadas? ¿Has sentido placer por la comunicación constructiva? El lenguaje tiene un poder mágico, una fascinante riqueza inmaterial que nos conecta con los demás pero también nos afecta internamente.
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- ¿No encuentras la manera de reducir el estrés? El estrés es uno de los ladrones de energía más grandes pero no por eso has de permanecer con los brazos cruzados.
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- ¿Qué es el coaching en realidad? ¡Cómo es que sirve no solo para lograr objetivos, sino también para impulsar un cambio interior? No por nada sorprende a quienes lo utilizan. Aquí te explico sus principios y visión básica.
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- Ser uno mismo es el antídoto para no estar perdido en la vida sin autenticidad. La pregunta es ¿cuáles son las señales de que estás (o no) siendo tú mismo?
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En este artículo te explico qué es la terapia gestalt. La terapia humanista creada por Fritz Perls no solo sirve para superar situaciones personales que generan conflicto, sino que también es un enfoque de vida que promueve el crecimiento personal.>>
