Acepta tu vulnerabilidad y mejora tu autoestima
Lo que da sentido a la vida es la conexión con los demás, pero no hay conexión sin vulnerabilidad y autoestima. No lo digo yo, lo dice Brené Brown. Aquí te lo explico.
Lo que da sentido a la vida es la conexión con los demás, pero no hay conexión sin vulnerabilidad y autoestima. No lo digo yo, lo dice Brené Brown. Aquí te lo explico.
Definir correctamente los objetivos es vital para iniciar con buen pie el camino hacia ellos. Aprende a definir lo que quieres para no perder tiempo, rumbo, dinero y esfuerzo.
Intentar solucionar los problemas por medio de la estrategia “pensar sin parar” puede tener pésimas consecuencias ya que el pensamiento es un arma de doble filo. Pero ¿cómo salir de su inercia?
Estos dos conceptos de terapia gestalt describen roles neuróticos que dan pie a una dinámica que nos presiona y agota, mermando nuestra auto-estima y haciéndonos sentir culpables.
Te comparto mi lista de las 10 cosas que podemos aprender de lo vivido durante la pandemia para ayudarnos a ser mejores personas y aumentar nuestra consciencia.
Si darnos cuenta muchas veces hacemos cosas que encienden conflictos con los demás. Otras veces, cuando estamos en medio de una discusión, no tenemos las herramientas para solucionar la situación. Aprende estos consejos para evitar, o gestionar mejor los conflictos.
Nadie duda que Albert Einstein fue un genio. Pero una frase suya que descubrí hace poco me hace pensar que también era un sabio al sintetizar, en una sola línea, el complejo tema del sentido de la vida, la felicidad y su relación con lo que llamamos el éxito.
Si sientes que la vida es una lucha continua en la cual sales de una situación y entras en otra; un “sin parar” que despierta emociones de miedo, agobio, ansiedad, etc., incorpora a tu vida estas 4 claves para tener la mejor actitud posible con la cual afrontar estas situaciones.
Con un lenguaje directo, este libro te enseña las claves para poder pensar y actuar de forma proactiva a la hora de enfrentar tus objetivos y gestionar tu vida.
En una crisis como ésta muchas personas están angustiadas por su salud, por trabajar bajo presión, la incertidumbre o las repercusiones de esta crisis, así que aquí tienes 6 cosas para sobrellevar esta situación según la gestalt y el coaching.
Espacio Impulso de Aldo Barragán. Sesiones individuales online o en Barcelona, de terapia gestalt y coaching para superar obstáculos y mejorar tu satisfacción.
