Acepta tu vulnerabilidad y mejora tu autoestima
Lo que da sentido a la vida es la conexión con los demás, pero no hay conexión sin vulnerabilidad y autoestima. No lo digo yo, lo dice Brené Brown. Aquí te lo explico.
La inutilidad de pensar demasiado; cómo calmar la mente
Intentar solucionar los problemas por medio de la estrategia “pensar sin parar” puede tener pésimas consecuencias ya que el pensamiento es un arma de doble filo. Pero ¿cómo salir de su inercia?
El perro de arriba y el perro de abajo de la terapia Gestalt
Estos dos conceptos de terapia gestalt describen roles neuróticos que dan pie a una dinámica que nos presiona y agota, mermando nuestra auto-estima y haciéndonos sentir culpables.
Reducir Los Conflictos Con Otras Personas- 6 Consejos
Si darnos cuenta muchas veces hacemos cosas que encienden conflictos con los demás. Otras veces, cuando estamos en medio de una discusión, no tenemos las herramientas para solucionar la situación. Aprende estos consejos para evitar, o gestionar mejor los conflictos.
