La inutilidad de pensar demasiado; cómo calmar la mente
Intentar solucionar los problemas por medio de la estrategia “pensar sin parar” puede tener pésimas consecuencias ya que el pensamiento es un arma de doble filo. Pero ¿cómo salir de su inercia?
Crea una Buena Relación Contigo Mism@
La relación contigo mismo es la más importante de todas. Si tu auto-estima es mala, te boicoteas, no reconoces tus capacidades, pierdes oportunidades y creas un diálogo interior negativo.
Las Comparaciones Son Odiosas Pero Tentadoras
Cada uno tiene su experiencia de vida, sus habilidades y puntos débiles. Compararse es sembrar el camino para sufrir. Pero ¿por qué son tan tentadoras y las seguimos haciendo? ¿cómo dejar de compararse?
¿Qué es la Terapia Gestalt?
En este artículo te explico qué es la terapia gestalt. La terapia humanista creada por Fritz Perls no solo sirve para superar situaciones personales que generan conflicto, sino que también es un enfoque de vida que promueve el crecimiento personal.
