Acepta tu vulnerabilidad y mejora tu autoestima
Lo que da sentido a la vida es la conexión con los demás, pero no hay conexión sin vulnerabilidad y autoestima. No lo digo yo, lo dice Brené Brown. Aquí te lo explico.
La inutilidad de pensar demasiado; cómo calmar la mente
Intentar solucionar los problemas por medio de la estrategia “pensar sin parar” puede tener pésimas consecuencias ya que el pensamiento es un arma de doble filo. Pero ¿cómo salir de su inercia?
El perro de arriba y el perro de abajo de la terapia Gestalt
Estos dos conceptos de terapia gestalt describen roles neuróticos que dan pie a una dinámica que nos presiona y agota, mermando nuestra auto-estima y haciéndonos sentir culpables.
¿Qué podemos aprender de la pandemia para ser mejores?
Te comparto mi lista de las 10 cosas que podemos aprender de lo vivido durante la pandemia para ayudarnos a ser mejores personas y aumentar nuestra consciencia.
