La inutilidad de pensar demasiado; cómo calmar la mente
Intentar solucionar los problemas por medio de la estrategia “pensar sin parar” puede tener pésimas consecuencias ya que el pensamiento es un arma de doble filo. Pero ¿cómo salir de su inercia?
El perro de arriba y el perro de abajo de la terapia Gestalt
Estos dos conceptos de terapia gestalt describen roles neuróticos que dan pie a una dinámica que nos presiona y agota, mermando nuestra auto-estima y haciéndonos sentir culpables.
¿Qué podemos aprender de la pandemia para ser mejores?
Te comparto mi lista de las 10 cosas que podemos aprender de lo vivido durante la pandemia para ayudarnos a ser mejores personas y aumentar nuestra consciencia.
Reducir Los Conflictos Con Otras Personas- 6 Consejos
Si darnos cuenta muchas veces hacemos cosas que encienden conflictos con los demás. Otras veces, cuando estamos en medio de una discusión, no tenemos las herramientas para solucionar la situación. Aprende estos consejos para evitar, o gestionar mejor los conflictos.
