El Estrés que Alimentas Sin Darte Cuenta

¿No encuentras la manera de reducir el estrés? El estrés es uno de los ladrones de energía más grandes. Que te voy a contar. No hay nadie que se libre. Carga de trabajo, dificultad para conciliar lo laboral y personal, presiones económicas, conflictos con otras personas, prisas constantes, son solo algunas causas.
aspectos clave de coaching para entenderlo correctamente
El coaching es una herramienta muchas veces infravalorada y mal comprendida. Pero ¿qué es el coaching en realidad? Como es que sirve no solo para lograr objetivos evidentes, sino también para crear una revolución interior. No por nada sorprende a quienes lo utilizan. Aquí te explico sus principios y visión básica.
Autenticidad. Ser uno mismo no es fácil.
Ser uno mismo es el antídoto para no estar perdido en la vida sin autenticidad. La pregunta es ¿cuáles son las señales de que estás (o no) siendo tú mismo?

¿Qué es la Terapia Gestalt?

qué es la terapia gestalt
En este artículo te explico qué es la terapia gestalt. La terapia humanista creada por Fritz Perls no solo sirve para superar situaciones personales que generan conflicto, sino que también es un enfoque de vida que promueve el crecimiento personal.

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Te comparto mis conocimientos y herramientas para superar obstáculos, mejorar habilidades y aumentar tu conciencia

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